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Aujourd'hui, un autre grand "classique" du Kwoon : le "No Excuses" !
4 Exercices par Round :
- Burpees
- Pompages
- Split Jumps
- Mountain Climbers
4 Rounds de temps décroissants :
- 1er Round de 60 "
- 2e Round de 45"
- 3e Round de 30"
- 4e Round de 15"
PAS DE TEMPS DE REPOS ENTRE LES ROUNDS !
Bon entraînement !